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Wenn Sie sich fragen, wie Sie wieder mit Ihrem Ex zusammenkommen und ihn behalten können… dann muss er erkennen, wie sehr er Sie vermisst.
Und damit das passiert, darf es keinen Kontakt zwischen Ihnen geben.
Hier ist also die Regel: Unterbrich den Kontakt zu ihm für mindestens 4 Wochen.
Und was bedeutet das?
Es bedeutet:
- Keine Anrufe an ihn
Ihm keine SMS schreiben - Keine Online-Kontaktaufnahme (Facebook-Nachrichten, E-Mail, WhatsApp, Twitter, IM)
- Keine gemeinsame Zeit mit Freunden verbringen, um ihm über den Weg zu laufen
- Kein „zufälliges Zusammentreffen mit ihm“ (Genau das, was Sie glauben, dass es bedeutet)
Wenn Sie Fragen haben, lesen Sie die FAQ am Ende dieses Abschnitts.
Hier ist das große Geheimnis, wie die Kein-Kontakt-Regel funktioniert, die fast jeder sogenannte Experte empfiehlt: Die Kein-Kontakt-Regel gilt auch für SIE…
Es ist, wenn man sich von allem entgiftet, was in einem steckt, das Probleme verursachen würde, seine Ex wieder zubekommen.
Ja, es ist typisch nach einer Trennung, dass wir ständig darüber nachdenken wollen… uns Sorgen machen, darüber nachdenken, es analysieren, usw. Es ist typisch für Menschen (Männer und Frauen), dass sie über die Beziehung oder die Trennung nachdenken und sich einfach schwer aus dem Kopf bekommen.
Es ist typisch und es ist verständlich. Aber hilft es Ihnen? Überhaupt nicht. Tatsächlich tut es alles Mögliche, was Ihre Chancen, Ihren Ex zurück zu bekommen, VERURSACHT.
Es tötet Ihre Stimmung. Es lässt Sie an ihm „kleben“. Es frisst Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Energie auf, was dazu führen könnte, dass Sie Dinge tun, die Ihre Chancen verschlechtern, ihn zurückzubekommen.
Wenn Sie also nicht entgiften, wie Sie innerlich denken und fühlen, halten Sie sich nicht an das Kontaktverbot! Dies ist ein Geheimnis, das Ihnen die meisten Beziehungscoaches nicht verraten, aber die „Entgiftung“ Ihres Innenleben ist der wichtigste Teil der Kontaktverbotsregel.
Bei der Kein-Kontakt-Regel geht es darum, ihn nicht zu kontaktieren, ja, aber noch wichtiger ist, dass es wirklich darauf ankommt, was SIE während der Kein-Kontakt-Zeit tun.
Was tun, wenn Ihnen Gedanken an ihn, die Trennung oder die Beziehung in den Sinn kommen:
Bei der Regel der Kontaktverweigerung geht es nicht darum, „zu warten“ oder „ihn zu vermissen“, während Sie es tun.
Die Zeit ohne Kontakt ist die AKTIVE Zeit, die Sie mit DETOX verbringen, weil Sie zwanghaft über ihn nachdenken, ihn vermissen und Negativität über die Beziehung im Kopf haben.
Ich weiß, es mag im Moment unmöglich klingen, Ihnen zu sagen, dass Sie nicht an ihn denken sollen, aber es gibt einen Weg, dies superleicht zu machen:
Von Zeit zu Zeit werden Gedanken über ihn aufkommen. Wenn sie auftauchen, werden Sie sie einfach vorbeiziehen lassen wie bedeutungslose Wolken, die am Himmel schweben. Sie werden merken, dass sie da sind, aber Sie werden sich nicht in sie verlieren… Sie werden sie nicht verfolgen.
Das ist das Geheimnis. Sie verlieren sich nicht in diese Gedanken über ihn ein, über die Beziehung, über die Probleme, über alles, was er getan oder nicht getan hat. Sie füttern nicht die Gedanken über ihn oder die Beziehung, Punkt.
Sie analysieren nicht, Sie reflektieren nicht, Sie zeigen kein Bedauern, Sie fragen sich nicht, ob Sie den falschen Schritt gemacht haben, Sie fragen sich nicht, was er tut oder ob er zurückkommen wird. Nichts von alledem.
Füllen Sie Ihr Leben
Stattdessen werden Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Leben mit Dingen zu füllen, die Sie gerne tun, Dinge, die Sie glücklich machen, Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Füllen Sie Ihr Leben aus und LEBEN SIE GLÜCKLICH. Während Sie ihm Raum geben, Sie zu vermissen und sich Sorgen zu machen, dass er Sie für immer verloren hat (was dazu führen wird, dass er Sie mehr und mehr zurückhaben will), werden Sie immer stärker, indem Sie Ihre Stimmung und Ihr Glück nach oben, nach oben, nach oben heben…
Das Beste am Nicht-Kontakt-Dasein
Sie erfahren die WAHRHEIT darüber, wie sehr dieser Kerl sogar bereit ist, eine Beziehung mit Ihnen zu haben, die Sie wirklich wollen.
Den Kontakt abzubrechen klingt vielleicht kontraproduktiv oder so, als wollten Sie sich an Ihrem Ex rächen. Aber lassen Sie mich Ihnen versichern, dass dies einer der wichtigsten Schritte ist, wenn Sie lernen wollen, wie Sie wieder effektiv mit einem Ex zusammenkommen können. Warum also brechen Sie den Kontakt zu ihm ab? Aus einer Reihe von Gründen:
Erstens, um die Kontrolle über sich selbst zu erlangen und eine gewisse Perspektive auf die Beziehung zu bekommen.
Nach einer Trennung ist jeder ziemlich durcheinander – und der Versuch, ihn in diesem Zustand zurückzuholen, macht die Sache nur noch schlimmer.
Wenn Sie ihn zurückbekommen wollen und ihn behalten wollen, muss er erkennen, wie sehr er Sie vermisst.
Deshalb brauchen Sie diese vier Wochen, um sich zu beruhigen, die Stücke wieder zusammenzusetzen und einen wirklichen Blick auf Ihre Beziehung zu werfen. Wenn Sie eine Perspektive bekommen, können Sie klar erkennen, ob Sie glücklich waren oder nicht, ob Sie füreinander geeignet waren oder ob Sie die Beziehung überhaupt wieder haben wollen.
Und es gibt Ihnen die Zeit, die anfängliche unerträgliche Phase, in der Sie ihn vermissten, zu überwinden und in eine ausgeglichenere, sicherere Mentalität überzugehen. Anstatt zu versuchen, Anzeichen dafür zu finden, dass Ihr Ex Sie immer noch liebt, arbeiten Sie an sich selbst und bringen sich selbst in eine bessere Mentalität. Das gibt Ihnen den Raum, um zu sagen: „Ich BRAUCHE ihn nicht, um glücklich zu sein – ich kann ganz allein glücklich sein“.